Motivation vs. Erschöpfung – die Schattenseite des Trainerberufs über die niemand spricht
Als Personal Trainer bist du für andere da: motivierst, coachst, gibst 110 % – jeden Tag.
Aber was ist mit dir?
Viele Trainer landen früher oder später im emotionalen und körperlichen Burnout:
❌ Zu viele Termine
❌ Ständige Erreichbarkeit
❌ Druck, immer gut drauf zu sein
❌ Keine Zeit für eigene Regeneration
Was dir hilft:
✅ Klare Grenzen setzen (ja, auch bei Kunden)
✅ Eigene Routinen & feste Pausen leben
✅ Zeitblöcke für Akquise, Planung & Erholung
✅ Nicht „nur“ Trainer sein – sondern Unternehmer
Du kannst kein Feuer in anderen entfachen, wenn dein eigenes kurz davor ist zu erlöschen. 🔥